各種水果功效大全,讓你吃的明白吃的放心

2018年06月28日     153     檢舉

水果/功效

百香果:清腸、開胃、生津止渴, 除膩

葡萄:可補氣、養血、美容、利尿

李子:解酒、醒腦

梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒

苹婆:苹婆營養豐富,含蛋白質、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟後食用,由於所含的熱量極高,所以對於瘦弱、食欲不振的人來說, 無疑是補充體力的最佳果品

仙桃:除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸

草莓:清血、利尿

無花果:解百毒、止痢、治便秘、 痔瘡

櫻桃:預防感冒、癌症

西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、 通便

甜瓜:解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁

菠蘿蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

酪梨:有養顏、防止動脈硬化之效。

椰子:解熱防暑、止吐、消水腫, 椰肉可開胃、溫中、補血。

獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。

蕃茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

楊梅:具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣

蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。 鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食欲不振出汗過多(須抹鹽)

棗子:治便秘、利尿、益胃生津。

石榴:助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓,健胃提神、增強食慾、益壽延年,亦可解酒。 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用

山竹:降燥、清涼解熱